ప్రధాన జెండయ జెండయా డైలీ రొటీన్ అంటే ఏమిటి?

జెండయా డైలీ రొటీన్ అంటే ఏమిటి?

తన పరిపూర్ణ వక్రతలు, ఎప్పటికప్పుడు టోన్డ్ బాడీ, మరియు మచ్చలేని, మెరుస్తున్న చర్మంతో, జెండయా తన అభిమానులను మరియు అనుచరులను తన అందం చిట్కాల కోసం ఇంటర్నెట్ ద్వారా వేటాడటం తరచుగా వదిలివేసింది. ఏదేమైనా, ఆమె ఇంత గొప్ప స్థితిలో ఉందని నిర్ధారించడానికి ఆమె రోజువారీ దినచర్యను అనుసరిస్తుంది.

జాన్ లెజెండ్స్ మొదటి ఆల్బమ్

చాలా మంది నటీమణులు మరియు గాయకుల్లా కాకుండా, జెండయా చాలా సరళమైన మరియు రోజువారీ భూమి షెడ్యూల్ను అనుసరిస్తుంది. ఆమె దృష్టి తరచుగా ఆమె అందం దినచర్యపై ఉంటుంది, ఖరీదైన మరియు అలసిపోయే జిమ్‌లు ఆమె విషయం కాదు, మరియు ఆమె డైట్స్‌పై తక్కువ శ్రద్ధ చూపుతుంది. బిల్‌బోర్డ్ హాట్ 100 లో 40 వ స్థానంలో ఉన్న తొలి సింగిల్ “రీప్లే” కు విస్తృతంగా ప్రసిద్ది చెందిన జెండయాకు ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో భారీ ఫాలోయింగ్ ఉంది. అందం మరియు ఫిట్‌నెస్ చిట్కాలను తన అభిమానులతో పంచుకోవడానికి ఆమె తరచూ ఈ ప్లాట్‌ఫారమ్‌ను ఉపయోగిస్తుంది.



జెండయ | DFree / Shutterstock.com

ఉదయం రొటీన్

అమెరికన్ గాయకుడు చాలా ప్రారంభ రైసర్ కాదు. అయినప్పటికీ, ఆమె అలవాటుపడిన దానికంటే చాలా ముందుగానే మేల్కొలపడం ద్వారా దీనిని మార్చడానికి ప్రయత్నిస్తోంది.

8:00 AM ఆమె ప్రామాణిక మేల్కొనే సమయం. ఒక నిర్దిష్ట ఉదయం ఆమె ఎలా ఉంటుందో బట్టి, ఆమె 10 నిమిషాల నుండి రెండు గంటల తరువాత మంచం నుండి బయటపడవచ్చు.



మంచంలో ఉన్నప్పుడు, నోటిఫికేషన్ల కోసం ఆమె తన ఫోన్ ద్వారా స్క్రోల్ చేస్తుంది మరియు ఆమె రోజు కోసం ఏమి ప్లాన్ చేసిందో తెలుసుకోవటానికి ఆమె క్యాలెండర్ ద్వారా వెళుతుంది.

జెండయా ఎక్కడ నివసిస్తున్నారు?

జెండయా ఏ మేకప్ ఉపయోగిస్తుంది?

జెండయా ఏ ఉన్నత పాఠశాలకు వెళ్ళాడు?

ఇది క్రొత్తగా వచ్చినప్పుడు, ఆమె ప్రతిసారీ స్నానాలపై వర్షం పడుతుంది. జల్లులు మరియు స్నానాల మధ్య చర్చ ఎప్పుడూ ఆమెకు నో-మెదడుగా ఉంది మరియు ప్రజలు స్నానాలను ఎలా ప్రేమిస్తారో అర్థం చేసుకోవడంలో ఆమె విఫలమైంది.

ఆమె ముఖ సంరక్షణ ఆమె మతపరంగా అనుసరించేది. చివరకు ఆమె ముఖాన్ని తేమగా మరియు పెదవి alm షధతైలం ధరించే ముందు, ఆమె ముఖాన్ని ప్రక్షాళనతో కడగడం, తరువాత టోనర్‌ను ఉపయోగించడం.



చివరకు ఆమె మంచి వెంట్రుకలు కలిగి ఉన్నంత మంచి అనుభూతిని కలిగించదని ఆమె కొరడా దెబ్బలు వేస్తుంది.

ఆమె డైట్

యుఫోరియా నటి అల్పాహారం తీసుకునే వ్యక్తి కాదు. కొన్నిసార్లు, ఆమెను అస్సలు తినడానికి ఆమె సహాయకుడి జోక్యం అవసరం.

ఎవరు మొదట మీరు పాడారు నన్ను పైకి లేపండి

ఆమె అలా చేసినప్పుడు, ఆమె ఆహారం దానితో సంబంధం లేకుండా నుటెల్లాను కలిగి ఉండాలి. ఆమె ఇష్టపడే అల్పాహారం, అయితే, బెర్రీలు, పాన్కేక్లు మరియు నుటెల్లా.

కాఫీ ఆమె కోసం ఏమీ చేయనందున జెండయా కాఫీ వ్యక్తి కాదు. ఆమె ఎనర్జీ డ్రింక్స్ లేదా నీరు కూడా ఇష్టపడదు మరియు బదులుగా రసం తీసుకుంటుంది.

బాల్యం నుండి, జెండయా నైతిక కారణాల వల్ల శాఖాహారి. అయినప్పటికీ, ఆమె ఇప్పటికీ పాల మరియు జంతు ఉత్పత్తులను తీసుకుంటుంది.

ఆమె భోజనానికి కూడా అంతగా ఆసక్తి చూపడం లేదు. ఆమె సెట్లో లేకుంటే, ఆమె నూడుల్స్ కోసం వేడి సాస్‌తో స్థిరపడుతుంది, ఆమె భోజనం చేయడం మర్చిపోవచ్చు.

జెండయా చెఫ్ కాదు. ఆమె అస్సలు ఉడికించదు. ఆమె ఎప్పుడూ సోమరితనం మరియు క్రింది సూచనల పట్ల అయిష్టత ఎందుకు వంట మీద ఆసక్తి చూపలేదు అని చెప్పింది.

బదులుగా, జెండయా తన ఆహారాన్ని పోస్ట్‌మేట్స్ నుండి పొందుతుంది, ఇది చాలా ఇబ్బంది లేకుండా ఆమె కోరుకున్నదానిని ఆర్డర్ చేయటం వలన ఇంకా మంచిదని ఆమె నమ్ముతుంది.

ఫిట్నెస్ మరియు వర్కౌట్స్

ఆమె ఒక పాత్ర కోసం సిద్ధమవుతుందే తప్ప, జెండయను చూడాలని మీరు ఆశించే చివరి స్థానం జిమ్‌లో ఉంది. ఆమె మరింత ఆహ్లాదకరమైన వ్యాయామానికి ప్రాధాన్యత ఇస్తుంది మరియు ఎప్పుడైనా కాకుండా నృత్యం చేస్తుంది వ్యాయామశాలకు .

తన వ్యాయామ సెషన్‌ను సరదాగా చేయడం ఆమె పని చేయడానికి ప్రేరణను పెంచడంలో చాలా దూరం వెళుతుందని మరియు ప్రతి ఒక్కరూ దీనిని ప్రయత్నించాలని ఆమె నొక్కి చెప్పింది.

పని రొటీన్

ఆమె పని యొక్క స్వభావం pred హించదగిన షెడ్యూల్ను కలిగి ఉండటం కష్టతరం చేస్తుంది. ఆమె సెట్‌లో బిజీగా ఉన్నప్పుడు అసిస్టెంట్ ప్లాన్‌ను కలిగి ఉండటం ఎల్లప్పుడూ ఆమెకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని నిరూపించబడింది, ఎందుకంటే ఆమె తన కార్యకలాపాలన్నింటినీ సజావుగా సాగడానికి వీలు కల్పిస్తుంది.

ఈ నటి జెండాయా చేత దయా అనే దుస్తులు ధరించి ఉంది. ఆమె తన దుస్తుల లైన్ డిజైన్లలో పనిచేయడం ఇష్టపడుతుంది.

సాయంత్రం రొటీన్

జెండయా భారీ $ 4 మిలియన్ల ఇంటిని కలిగి ఉంది ఏంజిల్స్ అక్కడ ఆమె కొద్దిమంది కుటుంబ సభ్యులతో నివసిస్తుంది. అయినప్పటికీ, ఆమె ఇంట్లో ఉన్నప్పుడు తనకు సమయం కేటాయించడాన్ని ఇష్టపడుతుంది.

ఎడ్ షీరన్‌కు సోదరుడు ఉన్నారా?

ఆమె నివసించే యువ బంధువులకు ఇది బాగా పనిచేస్తుంది. అయితే, వారు ఎప్పటికప్పుడు ఆమె వంటగదిలో కలిసి విందు చేస్తారు.

నిద్రపోయే ముందు, ఆమె తన అలంకరణను తీసివేసి, పళ్ళు తోముకోవాలి. రోజంతా అలసట మరియు ధూళిని వదిలించుకోవడానికి ఆమె స్నానం చేస్తుంది.

ఏదేమైనా, ఆమె తన రోజు దుస్తులను పూర్తిగా ధరించి మంచానికి వెళ్ళే కొన్ని అసాధారణమైన సందర్భాలు ఉన్నాయి. ఆమె తరచుగా రాత్రి 9 గంటలకు మంచానికి వస్తుంది, అయినప్పటికీ ఇతర రోజులు ఆమె నిద్రపోతున్నట్లు గుర్తించాయి.

కొన్ని రాత్రులలో, ఆమె నెట్‌ఫ్లిక్స్‌లో చూడటానికి ఒక సిరీస్‌ను ఎంచుకుంటుంది, కేవలం రెండు ఎపిసోడ్‌లను చలనచిత్రంలో నిద్రించడానికి మరియు మిగిలిన వాటిని కోల్పోయిన మరుసటి రోజు మేల్కొలపడానికి.

ఆసక్తికరమైన కథనాలు